co mi tam

[...] 30" "Licho nie śpi, znowu weszli ludzie leśni, Betonowa rumba, Braga 30 Dobrze jest Ci? Jak śpisz uważnie sen śnij, Betonowa rumba brat, Braga 30" -- Szuetam92 - witam, jasne ze odpowiem Owsiane zalewam ciepłą wodą, nie wrzątkiem - właściwie ja je tylko lekko zalewam, potem mieszam stoją z 2-3min i to co wsiąkło to ich a co [...]

[...] efekty, a z tego co wiem sytuację miał niemal identyczną jak moja. Jeszcze chciałbym też wspomnieć, że GŁÓWNIE zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu jakiejś tam sportowej sylwetki. Kompletnie nie interesuje mnie zrobienie się dużym, czy przypakowanie tak, żeby wszystkie żyły mi wyszły. Wiadomo, że to nie będzie dobre określenie, [...]

Nie po prostu ja nie lubię jak jest więcej ziemniaków niż kotleta :D I dla mnie ziemniakow mogłoby nie być. A jeszcze mama kupiła jakiś tam inny gatunek czy nwm co to tam jest i mi nie smakowały

[...] ale wiadomo założenie chciałem spełnić 8 więc chyba za tydzień już nie będę powiększał obciążenia tylko zostanę na tym co jest i będę się tym bawił no chociaż zobaczę jak mi tam odwali później. Ogólnie lekko zwiększyłem ilość serii zobaczymy jak to się sprawdzi na barki na moje oporne ręce też w sumie sobie spróbuję jeszcze lekko zwiększyć [...]

Ja tam na temat techniki sie nie wypowiadam bo ekspertem nie jestem ale buty do siadow to najlepsza inwestycja jakakolwiek może być jeżeli chodzi o sprzęt czy tam gadżety na silke i nie tylko do siadow bo wszystko co na czworoglowe w nich lepiej wchodzi i lepsza stabilność. Ja ostatnio kupiłem powerlifty za 230zl na promo, jak chcesz to ci mogę [...]

[...] ale nic z tego....cos sie qrna zepsulo:( buuuuuuuuuuuuuuu mam nadzieje ze szybko naprawia:( hmm no w sumie to wiem co robic...ogladne ten film o ktorym pisze w wersji telewizyjnej i z lektorem i zobacze co oni tam wymodzili w miejscach gdzie nie mam pomyslow na tlumaczenie:) ale to za chwiel...a teraz pogadalabym z kim ale nikog nie ma:( P.

[...] -> po tym zdjęciu powyżej z lewej strony %-) Strach myśleć co by było jakbym w ogóle nie chodził przez ten czas na treningi ;-) były jakie były , na pół gwizdka i co mi się tam zachciało to robiłem, bez aero , bez michy ale jednak lepsze to niż nic. Jednak nie mam już 20 paru lat ,takiej samej przemiany materii i tyle aktywności na co dzień co [...]

[...] tym niestety było dużo nadprogramowo %-) i dzisiaj +1kg na wadze i pas zamiast lecieć w dół, też w górę 8-) Dobrze wystartowałem nie ma co :-D https://i.imgur.com/KWIKJrQ.jpg Chocolate z PRO WHEY - petarda, mocny i intensywny smak czekolady, tak jak lubię (ale też najgorsze makro ze wszystkich smaków tej nowości, mi tam to różnicy nie robi :-P )

w sumie to nie podobają mi sie te filmy takie napierdzielanie żeby powt nabić no ale to w cześci może przez tą lipna ilośc fpsów tego aparatu, co już tam kiedyś pisałem na tym wyciągu to załóż troche cegiełek, bo tyle to trica można Warzywa są! Tylko ja nigdy nie wypisuję ich Nie chce mi się pisać "jajka + pol brokula + kawalek [...]

[...] przed sobą wspaniale uzbrojonego rycerza, uśmiechnął się do niego życzliwie i rzekł: - Pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków. - Zali to nie dwór księżnej mazowieckiej tam w dole? -Tak jest. - To z Tyńca jedziecie? Lecz na to nie było już odpowiedzi, albowiem Zbyszko zdumiał się tak, że nawet nie usłyszał zapytania. Przez chwilę stał jak [...]

[...] mu ją także znający się na ranach franciszkanin o. Cybek, więc chciał wracać do Bogdańca, aby być pochowanym wedle ojców na cmentarzu w Ostrowiu. Nie wszyscy jednak ojce tam leżeli. Był to niegdyś liczny ród. Czasu wojen zwoływali się okrzykiem: "Grady!", w herbie zaś -mieniąc się lepszymi od innych włodyków, którym nie zawsze [...]

[...] z Rogowa. - Tego, który by cię rad wziął? A ona poczęła się śmiać: - Wziąłby, żebym się jeno dała! - Łacnie mu się obronisz, mając Wilka do pomocy, który, jako słyszałem, na tamtego zęby szczerzy. I dziwno mi to nawet, że się jeszcze nie pozwali na śmierć. - Bo tatulo, jadąc na wojnę, powiedzieli im tak: "Jeśli się pobijecie, to żadnego na [...]

[...] efekty, a z tego co wiem sytuację miał niemal identyczną jak moja. Jeszcze chciałbym też wspomnieć, że GŁÓWNIE zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu jakiejś tam sportowej sylwetki. Kompletnie nie interesuje mnie zrobienie się dużym, czy przypakowanie tak, żeby wszystkie żyły mi wyszły. Wiadomo, że to nie będzie dobre określenie, [...]

Witam. wreszcie zakonczył sie ten szalony dzien rano wstałem zjadłem sniadanie wziołem thermala i poszedłem do koło z fizyki pytania nie były złe choc zawsze moge byc lepsze cos tam napisałem (o efektach napsize w srode) po kolokwium zjadłem posiłek i pojechałem zabrac na stacje torbe i na busa i do domu w domku posiłek rpzed treningowy i na [...]

[...] ze zaczyna mnie blokowac, 8 wczoraj kupiłem Andractim...Wpadlem poprostu na lipny koks i gino wyskoczylo ---brałes tren z metka a wiec koks był nie lipny ale ok 9---Witam, czuję się świetnie. 2 tygodnie temu skończyłem jeść 75 tabs. metki razak 10 mg, wypust 01.04.2010 (opinie mówią, że jest tam ok. 5 mg i chyba rzeczywiście) i do tamtej [...]

[...] robią to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki potrzebne są wszędzie tylko tam gdzie ćwiczy się do załamania , bo tylko użycie środków wspomagających wzrost jest wstanie pomóc organizmowi powrócić po takim morderstwie do stanu równowagi by ten był [...]

[...] ciała(bardzo dużą siłę!) a nie czujesz żebyś się męczył i naprężał mięśnie. Z tego powodu jeśli robisz coś tak, że energia ruchu bioder i nóg się marnuje(bo stoisz nie tam gdzie powinieneś) musisz użyć siły ramion. W ten sposób rzut może wykonasz(jeśli uke będzie miły) ale zupełnie niepoprawnie. Techniki aikido są dość elastyczne-tzn jeśli [...]

[...] ;-) ____________________________ CO???!!! WIOSŁO!!!!!!!!!!!! Łydki,brzuch,grzbiet Wspięcia na palce siedząc + podwójne spięcia leżąc: 30+20 x3 Podciąganie na drążku 3 chwytami (szeroki nachwyt, neutral, podchwyt): 5+5+5 x2 Ściąganie rączek wyc. górnego siedząc: 3x12 Wiosłowanie w pochyleniu tułowia ze sztangą nachwytem: 2x10,1x22 Wiosłowanie [...]

night: Dziękuję za te słowa, przydają się takie w chwilach zwątpienia. rzabba: Zauważalne są efekty nie tylko zdrowotne, aktualnie mam wrażenie, że nawet cofnęłam się we wszystkich aspektach: fizycznym – sprawnościowym i wyglądowym, zdrowotnym, psychicznym. Jest słabo. Co do tego konkretnego treningu kebuli, to konieczne byłyby zmiany: nie ma [...]

[...] niestety jej nie pokaże bo piłem w pośpiechu w pracy by się trochę orzeźwić z 2 capsami alkany nocą , nie powiem smak o niebo leprzy od cytrynowego ) zabrałem też ze sobą witaminki i alkane ) . No a robota była długa ładowaliśmy 2 Tiry 1400 palet każda od 20 do 40 kg . masakra . Dziś mam prze straszne zakwasy na całym ciele i ręce jak balony od [...]